" Mangiare è una necessità,
mangiare intelligentemente è un'arte !!! "
Francois de La Rochefoucauld
Un’alimentazione equilibrata e abitudini alimentari sane e regolari influiscono molto sul nostro aspetto e sulla nostra salute.
Non si tratta solo di cibo: un antico detto dice 'sei quello che mangi', ed è proprio così: il nostro corpo è il risultato di quello che introduciamo al suo interno e di quello che consumiamo giornalmente.
La razione alimentare giornaliera deve assicurare a ciascun individuo le calorie necessarie per il funzionamento dell'organismo e per svolgere l'attività lavorativa.
Per questo è importante conoscere le basi per un'alimentazione sana ed equilibrata e seguire alcuni piccoli accorgimenti alimentari per essere sempre in forma senza bisogno di rinunce.
Non si tratta solo di cibo: un antico detto dice 'sei quello che mangi', ed è proprio così: il nostro corpo è il risultato di quello che introduciamo al suo interno e di quello che consumiamo giornalmente.
La razione alimentare giornaliera deve assicurare a ciascun individuo le calorie necessarie per il funzionamento dell'organismo e per svolgere l'attività lavorativa.
Per questo è importante conoscere le basi per un'alimentazione sana ed equilibrata e seguire alcuni piccoli accorgimenti alimentari per essere sempre in forma senza bisogno di rinunce.
Dott.ssa Carmen Pacifico | Biologa Nutrizionista| Cell. 334 53 63 113 | E-mail [email protected] | P.IVA 01494630625 | N° Iscrizione all'Albo 056346